Maro amin'ireo zokiolona no manana olana ara-batana sy fihetsika tsy mety. Mila fanohanana izy ireo. Ho an'ny zokiolona, ny tehina no tokony ho zavatra manan-danja indrindra amin'izy ireo, izay azo lazaina fa "mpiara-miasa" amin'ny zokiolona.
Afaka manampy betsaka ny zokiolona ny tehina sahaza, fa raha te hisafidy ny tehina mety ianao dia misy toerana maro tokony hojerena. Andeha hojerentsika.
Maro ireo safidy seza misy kodiarana samihafa azo isafidianana eny an-tsena ho an'ny zokiolona manana fahasembanana amin'ny fivezivezena. Amin'ny fikarohana kely fotsiny, ny seza vaovao dia afaka manatsara be ny fahaleovantenan'ny mpampiasa azy ary manatsara ny kalitaon'ny fiainany.
1. Ny tehina fampiasa matetika indrindra ho an'ny zokiolona eny an-tanana, izay afaka manatsara ny fifandanjana amin'ny alàlan'ny fanamafisana ny velaran'ny fanohanana, dia afaka mampihena ny lanjan'ny rantsambatana ambany hatramin'ny 25%, mizara ho tehina mahazatra misy tongotra tokana sy tehina misy tongotra efatra. Maivana ny tehina mahazatra misy tongotra tokana, ary somary tsy dia matanjaka loatra, raha toa kosa ka marin-toerana ny tehina misy tongotra efatra, saingy malalaka ny velaran'ny fanohanana, ary tsy mety ny miakatra sy midina tohatra. Azo ampiasaina amin'ny osteoarthritis malemy, olana amin'ny fifandanjana malemy, ary ratra amin'ny rantsambatana ambany.
2. Ny sandrytehinaFantatra ihany koa amin'ny hoe Lofstrand Crutch na Canadian Crutch, izay afaka mampihena ny lanjan'ny 70%-n'ny rantsambatana ambany. Ny rafitra dia misy fonon-tanana eo amin'ny sandry sy tahony amin'ny tehina mahitsy. Ny tombony dia ny hoe ny fonon-tanana dia afaka mahatonga ny fampiasana ny tanana tsy voafetra sy mora amboarina. Mamela ny hetsika fiakarana miasa izy io. Tsy dia tsara toy ny helika ny fahamarinan-toerana. Mety amin'ny fahalemen'ny rantsambatana ambany amin'ny ilany iray na roa izy io, ary tsy azo ampidirina entana ny rantsambatana ambany aorian'ny fandidiana, ary ho an'ireo izay tsy afaka mandeha mifandimby amin'ny tongony havia sy havanana.
3. Ny kihotehinaAntsoina koa hoe tehina mahazatra. Matetika ampiasain'ny marary voan'ny tapaka andilana, lohalika ary kitrokely, izay afaka mampihena ny lanjan'ny rantsambatana ambany hatramin'ny 70%. Ny tombony dia ny fanatsarana ny fifandanjana sy ny fahamarinan-toerana amin'ny ilany, manome fahafahana mandeha tsara ho an'ny fitaovana kely entana, mora amboarina, azo ampiasaina amin'ny fiakarana tohatra, ary tsara kokoa ny fahamarinan-toerana amin'ny ilany noho ny sandry. Ny fatiantoka dia mila teboka telo izy io mba hanohanana rehefa mampiasa ny kiho. Tsy mety ny mampiasa azy amin'ny faritra tery. Ankoatra izany, ny marary sasany dia mirona hampiasa fanohanana amin'ny kiho rehefa mampiasa ny kiho, ka mety hiteraka fahasimbana amin'ny ozatra amin'ny kiho. Mitovy amin'ny an'ny sandry ny haben'ny fihodinan'ny kiho.
Ho an'ireo dokotera ao amin'ny Sampana Fanarenana, izay amporisihinay ny marary mba hitsaboana azy ireo sady mandeha. Rehefa mila mampiasa tehina ny marary mba hanampiana azy ireo handeha mandritra ny fotoam-panarenana, dia mitaky fianarana ny fomba fampiasana tehina. Andeha isika hiresaka momba ny fitsipika lehibe iray aloha. Rehefa mandeha irery, dia tsy maintsy fehezin'ny ilany mifanohitra amin'ny tongotra marary ny tehina. Matetika izany no tsy raharahian'ny marary sy ny mpianakaviny, ka miteraka voka-dratsy.
Rehefa mampiasatehinaMisy fepetra roa tokony hohamafisina: ny lanjan'ny vatana dia tokony hotsindriana eo amin'ny felatanana fa tsy eo amin'ny sandry. Raha tsy ampy ny rantsambatana ambony dia tsy soso-kevitra ny mampiasa "walker" na seza misy kodiarana; zava-dehibe ny fampihenana ny mety ho fianjerana ho an'ny zokiolona.
Fotoana fandefasana: 29 Aogositra 2022