Ny fanatanjahan-tena no fomba tsara indrindra ho an'ny zokiolona mba hanatsarana ny fifandanjany sy ny tanjany. Amin'ny alalan'ny fahazarana tsotra, dia tokony ho afaka hijoro tsara sy hanaiky ny fahaleovan-tena sy ny fahafahana ny rehetra rehefa mandeha.
Fanazaran-tena laharana 1 amin'ny fanandratana rantsan-tongotra
Ity no fanazaran-tena tsotra sy malaza indrindra ho an'ny zokiolona any Japon. Azon'ny olona atao na aiza na aiza izany amin'ny seza. Mijoroa ary tazomy ny lamosin'ny seza mba hihazonana ny fifandanjanao. Asandrato moramora araka izay azo atao ny tenanao eo amin'ny tendron'ny rantsan-tongotrao, ary mijanona eo mandritra ny segondra vitsy isaky ny manao izany. Ampidino moramora ny lamosinao ary avereno in-roapolo izany.
Laharana faha-2 Mandehana eo amin'ny tsipika
Mijoroa tsara amin'ny ilany iray amin'ny efitrano ary apetraho eo anoloan'ny ankavia ny tongotrao havanana. Mandrosoa dingana iray, ampidiro eo anoloan'ny rantsan-tongotrao havanana ny voditongotrao havia. Avereno izany mandra-piampitanao soa aman-tsara ny efitrano. Mety mila olona hihazona ny tanany ny zokiolona sasany mba hahazoana fandanjalanjana bebe kokoa rehefa zatra manao ity fanazaran-tena ity izy ireo.
Horonana soroka laharana faha-3
Rehefa mipetraka na mitsangana ianao (izay mety aminao indrindra), dia ampiadano tanteraka ny sandrinao. Avy eo, avadiho miverina ny sorokao mandra-pahatongany eo an-tampon'ny valanoranony, tazony eo mandritra ny segondra vitsy alohan'ny hampidinana azy ireo mandroso sy midina. Avereno in-dimy ambin'ny folo ka hatramin'ny roapolo izany.
Fotoana fandefasana: 17 Septambra 2022