Amin'ny maha-fitaovana fandehanana tohanan'ny tanana tokana,Ity tehina ity dia mety amin'ny marary manana hemiplegia na paralysis amin'ny rantsambatana ambany iray izay manana hozatra ara-dalàna amin'ny rantsambatana ambony na soroka. Azo ampiasain'ny zokiolona manana olana amin'ny fivezivezena ihany koa izy io. Rehefa mampiasa tehina isika dia misy zavatra tokony hojerintsika tsara. Manantena aho fa afaka hanampy anao ity lahatsoratra ity.
Misy zokiolona sasany izay mbola mavitrika ara-batana manomboka mitazona tehina eny an-tanany. Miantehitra amin'izany tsy nahy ny zokiolona rehefa mampiasa tehina. Hidina tsikelikely any amin'ny ilan'ny tehina ny foiben'ny hery misintona ananany, izay mahatonga ny lamosiny ho miondrika kokoa ary mampihena ny fivezivezeny haingana kokoa. Ny sasany amin'ireo vehivavy zokiolona dia manahy momba ny fiantraikan'ny tehina amin'ny hatsaran-tarehy ka misafidy ny hampiasa sarety fivarotana na bisikileta mba hihazonana ny fifandanjany, izay tsy mety sy mampidi-doza. Ny fandehanana amin'ny tehina dia afaka manasaraka ny lanja, mampihena ny tsindry amin'ny tonon-taolana, ary mampihena ihany koa ny mety hianjera. Ny fampiasana sarety fivarotana na bisikileta dia nametra ny fivezivezena ary tsy dia mora miovaova toy ny tehina. Koa azafady mba ampiasao ny tehina rehefa ilaina izany.
Ny fisafidianana tehina sahaza no fanalahidin'ny fiarovana ny zokiolona sy ny fampitomboana ny asan'izy ireo amin'izany. Raha te hahafantatra bebe kokoa momba ny fisafidianana tehina ianao dia jereo ity lahatsoratra ity.
Ny fampiasana tehina dia mitaky fanohanana ny rantsambatana ambony, noho izany dia tokony hatao mifanaraka amin'izany ny fampiofanana ny hozatry ny rantsambatana ambony.Alohan'ny hampiasana ny tehina,Amboary ny haavon'ny tehina amin'ny haavo mety aminao ary jereo raha malalaka ny tahony, na misy tsilo izay tsy mety amin'ny fampiasana mahazatra. Mila mijery ny tendrony ambany koa ianao, raha efa tonta dia ovay haingana araka izay azo atao. Rehefa mandeha amin'ny tehina dia aza mandeha amin'ny tany malama sy tsy mitovy mba hisorohana ny fisolafana sy ny fianjerana, raha ilaina dia mangataha fanampiana amin'olona ary mitandrema tsara rehefa mandeha eo amboniny. Rehefa te hiala sasatra ianao dia aza mametraka ny tehina aloha, manatona moramora ny seza mandra-pahatongan'ny andilanao eo akaikin'ny seza ary mipetraha tsara, dia apetraho amin'ny sisiny ny tehina. Saingy tsy tokony ho lavitra loatra ny tehina mba tsy hahatratra azy rehefa mitsangana ianao.
Farany dia ireo torohevitra momba ny fikojakojana. Apetraho ao amin'ny toerana maina sy misy rivotra ny tehina ary maina alohan'ny hitehirizana azy na ampiasao raha voakosoka amin'ny rano. Ilaina ny fitaovana sy kojakoja fikojakojana matihanina. Mifandraisa amin'ny mpamatsy raha misy olana amin'ny kalitao.
Fotoana fandefasana: 18 Oktobra 2022